清燙花椰菜 原網址： http://www.momoya.com.tw/onweb.jsp?webno=33333332;7 2024/4/29 上午 01:08:10 花椰菜又稱為西蘭花，富含維生素B群、C，屬於水溶性，溫度不宜過高導致營養成分流失。僅需於水滾時清燙數十秒，待花菜熟成，起鍋後立即放入冰水冷卻。瀝乾使用鹽巴、香油、胡椒...等調味拌勻即可食用。 清燙花椰菜 富士魚板食材 柴魚蘿蔔煮 樹子肉丸介紹
